Booster sa vitalité
Cette formation concerne toute personne souhaitant améliorer son énergie et son bien-être pour être plus efficace au travail.
- Intra-et-Inter-Etablissements
- Vendredi 14 mars en visio
- Aucun prérequis nécessaire. La formation est accessible à tous.
- - Comprendre les facteurs influençant la vitalité. - Prendre conscience de sa vitalité. - Apprendre des techniques pour augmenter l’énergie physique et mentale. - Intégrer les bénéfices d’une bonne vitalité.
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- Capacité à identifier ses besoins
- Capacité à mobiliser ses ressources internes
- Maîtrise des techniques de relaxation et de dynamisation
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- Définition de la vitalité
- Importance de la vitalité dans la vie professionnelle
- Techniques de relaxation et de dynamisation
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- Exposés théoriques et apports pédagogiques
- Exercices pratiques et mises en situation
- Échanges interactifs et partages d’expérience entre participants
- Fiches pratiques et supports audio pour une pratique autonome
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- Auto-évaluation des compétences acquises
- Mises en situation pratiques avec retours du formateur
- Magali BES Formatrice : Sophrologue certifié avec une expérience de plus de 10 ans dans l'accompagnement des personnes autour de l’équilibre général, le stress, les émotions, la confiance en soi.
- 7h, 1 jour
- entre 4 et 12
- entre 650 et 850 par journée
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TÉLÉCHARGEMENT(S) ÉVENTUEL(S)
- Booster sa vitalité.
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COORDONNÉES DE L'ORGANISME DE FORMATION À CONTACTER
- Magali BES EI
- 26 rue du jardin d'enfants
- Perpignan
- 66000
- besmagali@gmail.com
- 0622633698
- https://www.sophrologue-perpignan.info/
- NDA : 76340998034 Siret : 812 097 624 00033