Formation “Mieux gérer son temps pour prendre soin de soi”
La gestion du temps est souvent une cause de stress pour les équipes mais aussi pour leurs responsables. Cette formation s’inscrit dans une démarche de prévention des Risques Psycho-Sociaux, en permettant à chacun de mieux définir ses besoins personnels et ses contraintes, et de construire son propre “Agenda Idéal”.
- Intra-et-Inter-Etablissements
- Nous consulter
- Toute personne ayant à gérer son propre emploi du temps professionnel
- - Identifier les situations générant du stress - Comprendre ses propres mécanismes de défense au stress - Identifier ses besoins pour travailler sereinement - Imaginer et tester concrètement de nouvelles options pour gérer son temps - S'appuyer sur le groupe de formation pour trouver du soutien et de nouvelles perspectives - Intégrer une démarche afin de pouvoir la retransmettre à d'autres (son équipe, ses clients, des personnes accueillies...)
- - Connaissance de soi, de ses réactions au stress et de son rapport au temps - Les temps-ressources propres dont chacun a besoin - Séance de créativité pour envisager de nouvelles options - Test et évaluation de quelques-unes de ces options - Bilan, et perspectives pour chacun des participants - La retransmission de la démarche
- Alternance de travail collectif, individuel, et d'apports de connaissances. Le cadre bienveillant du groupe permet de mettre en lumière le fonctionnement propre de chacun, mais aussi d'envisager de nouvelles options.
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2 formateurs parmi :
- Emma Bard, psychanalyste
- David Peinado, consultant
- Léa Masnière, ostéopathe
- Gaëlle Audin, coach professionnel
- 2,5 jours (17,5h) + diagnostic préliminaire (2 à 3,5h) + 2h de bilan intermédiaire en visioconférence
- 5 à 10 personnes
- Ordre de grandeur : 6000 € nets par groupe en intra (+ frais de déplacement) 1250 € nets par personne en inter Nous consulter pour un chiffrage définitif.
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TÉLÉCHARGEMENT(S) ÉVENTUEL(S)
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COORDONNÉES DE L'ORGANISME DE FORMATION À CONTACTER
- Association Trait d'UInion -- David Peinado
- 23 Avenue de la Libération
- Saint-Etienne
- 42000
- trait.union.42@free.fr
- 06.66.27.68.37
- https://www.asso-trait-union.org
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Organisme de formation référencé au Datadock, et enregistré sous le numéro 84 42 03231 42, cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'Etat.
SIRET 838 053 270 00024
Risques psycho-sociaux, RPS, Stress, Prévention, Gestion du temps, QVT